昨日はどうもやる気がまったく起きなくて…😑
起業の準備やら家事やら、やることはたくさんあるのですが全部諦めてiPadで塗り絵をしてみました🥹😅
実は塗り絵も立派なストレスケアとして認められています。
アートセラピーや芸術療法と言われています👩🎨🎨
うつ病やその他の精神疾患などでお困りの方の治療として用いられるほかに、そのような疾患を予防してくれる効果もあると認められています。
昨日はほんとにやる気が出なかったので色鉛筆すら持ちたくなかった…笑
なのでiPadとペンシルを使ってアプリ内にある塗り絵をやってみました✨️
「Happy Color」というアプリを使って塗っていきます！👩🎨
塗り方はとても簡単です。塗りたい色を選ぶと該当する場所を教えてくれるので、そこをペンシルでタップすると一瞬で色を塗ってくれます✨️
色鉛筆で塗ろうとすると筆圧かけて塗らないといけないときもあるし、色を塗り重ねないといけないのでなかなか完成にまで至らず放置してしまうことも…苦笑（⇽過去の私です笑）
でもこれだと軽くポンってペンシルでタップするだけなので何も考えずにどんどん色を塗ることができます✨️👩🎨
使う色も決まってるのでとにかく何も考えなくても手さえ動かせば絵が完成していくという…笑
疲れていて頭や身体を使いたくないとき、左脳と右脳のバランスをとりたいときにピッタリ！🥹🙌
精神疾患になるときは脳内の伝達物質のバランスが崩れることによって起こります。
考えすぎ、悩みすぎて左脳ばっかり使っているときは、右脳を刺激してあげるとバランスが取れるのでそんなとき芸術や音楽は最適です。
私の好きな飲み物や音楽とともに、ただただ無心でタップすると、あっという間にこんなに可愛い塗り絵が完成しました👏🥹
これは途中ですがこんなに可愛いのも塗れちゃいます♥️
マンダラやディズニーキャラクターの塗り絵もあるのでご家族で楽しめそうですね☺️
さて、ここからは私の個人的なお話も含まれます…（ご興味ない方は飛ばしてください🙇♀️）
2025年以降、どうやら私は開業するらしいのですが…笑（いまだに信じられないけど、自分のホロスコープ見てるとどうやらそうらしい…苦笑🥹😅 年末には決意が固まるそうです笑 ⇽ ほんとかい？笑😂）
個人事業主として生計を立てていくのは初めての経験なので、どうしたらいいのかわからないままピンときたことをやっている毎日です。
特に今日は柔軟宮グランドクロスが絡む射手座上弦の月の日です。
同じく私も柔軟宮グランドクロス持ちのため、何かしら影響を受けているんだと思います。（それが何なのかはよくわからん笑😇😂 だけど今朝は夜中に目が覚めちゃってそれから一睡もできてません笑😇 お願いだから寝させてほしい笑😇🤣）
30代半ば頃からホルモンバランスの乱れとともに、少しずつ周囲のエネルギーの変化に敏感になってきました。
女性の身体は本当に繊細にできているなぁと感じます。（ふらふらしたり頭痛したり…ほんと困っちゃうね苦笑）
個人差はあれど皆さん何かしら不調を抱えていたりしますので、どうぞご無理のないよう…
お身体にはくれぐれも気をつけてお過ごしください😌
体調やメンタルが安定しなくても、それは中年期になれば誰しもの身に起こることです😌
お互い、相手や自分の身を労りながらすこやかに過ごしていきたいものですね☺️
